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O que são Pratyahara?

          Pratyahara significa restrição ou abstração dos sentidos, equivale a um estado onde ficamos introspectivos e por meio da auto-observação isolamos a mente dos estímulos do mundo exterior. Permite, ao praticante, penetrar no interior da mente e concentrar-se (Dharana) em qualquer objeto, ideia ou problema.

Quando removemos as distrações avindas dos estímulos dos sentidos externos acabamos por abrir uma porta de contato para a profunda dimensão de nosso ser


  

Curiosidades:

         Sempre surgem dúvidas de como se escreve ou se pronuncia a palavra "Yoga", portanto vou ampliar tema, foi adotado a escrita da palavra Yoga com o uso de “Y” e não “I”: Ioga, embora segundo o dicionário Aurélio, é um substantivo feminino, escrito com “i”, e falado com “o” aberto. Mas, muitos professores fazem questão de respeitar as raízes: a palavra vem do sânscrito (antigo idioma indiano) e é um substantivo masculino, escrito com “y” e pronunciado com “o” fechado, como se tivesse acento circunflexo.

        Bem eu preferi respeitar as raízes, daí a escolha de manter a escrita tradicional.